本作品是以陈缘风为爸爸一角,记录女儿蓝蓝成长的点滴经历。温暖有爱的爸爸,在日常生活中经常会被女儿折腾的痛苦不已,但是爸爸经常会以一颗温暖的心去对待孩子制造的所有麻烦。而且爸爸还会经常带着女儿做出许多看似傻乎乎但其实充满人生哲理的蠢事,以此显示出真实而伟大的父爱。。1995年冬天的底特律,每逢周末乐手们都会聚在一家名为The Shelter的Hip-Hop俱乐部进行一对一的为时一分钟的表演比赛,吉米•史密斯是众多黑人乐手中另类的白,虽然他很有实力,却在每次上台表演时都会卡壳,只得到一片喝倒彩的嘲笑声。
除了要勇敢面对被起哄的人群轰下台的尴尬,吉米•史密斯还要应付与母亲及同母异父的妹妹一起生活在狭小局促的拖车里的难堪。而母亲的男友、黑人与白人的平行线关系、他的工作和感情等等,也皆是他的压力。他试图冲破家庭与团体的束缚,用音乐表达出对生活的愤怒和不满,然而他首先要解决的,是战胜怯弱的自己。。徐龙和沈幼楚结婚多年,一直过着平淡的日子,直到有一天徐龙下班回家,发现了妻子隐藏的秘密,随着他的调查,多年前的真相逐渐浮出水面。