动作指导李森本已息影多年,因昔日拍档导演欲完成人生最后一部作品才重出江湖;动作演员李世龙沉醉电影却苦无机会,一直在理想与现实边缘苦苦挣扎。两代动作演员偶然相遇,一拍即合,决意凭这部“最后之作”令港产动作片再次发光发热,森更渴望借此重振名声,让婚礼在即的女儿李静仪能面上有光,修补疏离的父女关系。然而,重返片场的森却顿觉一切已今非昔比,更与曾结怨的男主角、现已为知名动作巨星的梁志威狭路相逢。两人对何谓港产动作片精神产生分歧,龙夹在森与威的新仇旧恨间左右为难,拍摄过程中的种种难关与森的一段过往令他逐渐对森及动作片的前路产生怀疑……一件突发事故,更将师徒俩推向失控边缘……。影片主要讲述,在一个地下停车场,两个蒙面男人抓住了一个年轻漂亮的女子——肖筱,亿万富翁的女儿。他们绑架了她到了一处废弃的房子。这两个绑匪——冷酷无情的何洪森和心存善念的严杰,策划着这个小心谨慎的犯罪计划。但两人都明白,即使肖父按约定交出赎金,两人中更为强势的何洪森也必然会选择撕票,因为他与肖父存在旧仇。
一切按计划进行,两位绑匪在人质面前也永不露真面目。但一心想逃生的肖筱无意中拆穿了严杰的真实身份,严杰摘下面具,竟是肖筱的男朋友,愧疚的严杰说出了他自己暗藏的另一个计划—拿到赎金带着肖筱远走高飞。但若是这个计划暴露,他与肖筱都将面临生命危险,肖筱只好配合严杰演着这出戏。
强势的何洪森渐渐发现了事情朝着不对劲的方向发展,他一方面注意着严杰的动向,一方面还得与警方周旋。在一次转移绑架地点的过程中,凶狠的何洪森逼使肖筱说出了那个被暗藏的另一个计划。何洪森终于发现了严杰的背叛,何洪森开始制定了另一个计划,杀害严杰。两兄弟反目成仇,互相残杀,肖筱在他们俩之间成为了一个挑拨离间者,生命时刻受到着威胁。
警方的张队长从一开始就收集与肖父收集着各种证据,两方一直处在侦查和反侦察的对峙当中,终于在最后找到了绑架地点,成功解救了肖筱,并抓获了两名绑匪。但这三人,最重要的东西在这次事件中都已经失去了。。