影片设定在《阿凡达》的剧情落幕十余年后,讲述了萨利一家(杰克、奈蒂莉和孩子们)的故事:危机未曾消散,一家人拼尽全力彼此守护、奋力求生,并历经艰险磨难。
杰克和奈蒂莉组建了家庭,他们的孩子也逐渐成长,为这个家庭带来了许多欢乐。然而危机未曾消散,萨利一家拼尽全力彼此守护、奋力求生,最终来到潘多拉星球临海的岛礁族寻求庇护。岛礁族首领特诺瓦里与罗娜尔为萨利一家提供了庇护所,这个部族的成员都是天生的潜水好手,也和海洋中的各种生物建立了密切联系。。谁的青春不挣扎?高中女生阿玲在同学中显得有点不合群,因为她从不参加同学们课余组织的唱K、聚会活动,对最热的追星话题也像闻所未闻,在同学眼中整个一“星外生物”。然而大家却也十分敬佩她,因为她是——学霸!用一次次飙高的成绩说话!
可最近阿玲的行为怪异,上课哈气连天,还经常请假。原来阿玲最爱的老爸患了重病,她必须到医院照顾并且兼职打工赚医药费,打工中有不少奇遇仍坚持着,她主动要求捐出肾脏拯救老爸!这份爱与勇气一时间被媒体争相报道,阿玲成了校内风云人物!她的全家得了帮助,而命运却也就此发生了不可预料的逆转……。