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15 年前
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懦弱的秉泰（在熙 饰）常常挨打，多次受到凌辱后他遇到了打斗高手吴判守（白允植 饰）。早已隐居的判守以前是暴力组织的领袖，拥有一身好武功。
秉泰不想再被欺负了，所以她决定从判守的身上学到一招半式。但他发现打架技术再高再好，下不下得了手始终是个人的心理问题。
当秉泰面对好友被流氓打致重伤时，他终于挥出了自己的第一拳。但流氓并没有就此罢休，当他们奋起报复的时候，判守突然出现解救了秉泰。这时候警察的到来，秉泰才知道自己的恩师是全国通缉犯，当他正想逃到他国的时候，因为秉泰的关系让判守放弃了原计划……。农村义务邮递员马鸣在路上与伙伴赛车，被自行车人教练丁逸群注意，让他去找报考自行车队。但是报考的时间已过，乔领队让他明年再来。丁教练与乔领队发生争执。一列列车奔驰而来，一侧是三套马车，另一侧是自行车队。马突然受惊，嘶叫着向铁道冲来，马鸣不顾自身安危，拦住惊马，乔领队受感动，接受了他。经营三年训练，马鸣成了优秀的队员。一次比赛中了了意外，为不伤及同伴，他自己故意摔倒，抬着自行车跑到终点，赢得尊重。后来，参加国际自行车友谊赛，不负重望，为国争光。。
