嘉靖年间,倭寇侵扰东南沿海,官腐战败。严嵩勾结倭寇,陷害忠良。忠臣后人张若娴、朱铁桥联合武林高手杨天纵、郭问梅,组建民间抗倭力量,历经生死搏斗,成长并结下深厚情谊。最终,他们团结民众,揭露奸臣,粉碎倭寇阴谋,赢得抗倭胜利。。少女乔林娜从小就不受重视,而且经常受到打骂。为了获得自由,她15岁的时候就嫁给了一个年轻人,希望能借此开始新的生活。然而随后发生的事情并不如她所愿,在经历过一系列挫折后,她决定横穿国土,去体验在路上的别样生活,寻找自由,寻找自己。。隆冬季节,东北某市正在举行全省冰上运动会。获得女子滑冰冠军的不是数年连冠的王冬燕,而是新秀丁淑萍。王为夺回失掉的冠军,拒绝了某中学学生于丽萍的求教,独自苦练。丁淑萍则主动热情地帮助于丽萍。使她取得很大进步。于有些骄做,受到丁的批评,于赌气走了。在一次爬山练习中,王冬燕遇险,被丁所救,丁摔伤了自己。于听说此事非常感动。丁去海滨疗养,她发现自己所爱的歌唱家罗林,心中爱的是于丽萍,便决定放弃对罗的感情。于知道了这些,自己也有意和罗疏远。丁疗养回来,促使于、罗重归于好。后来,丁和王冬燕的哥哥王冬舟相爱。一年以后,于丁王三人一起参加全国冰上运动会,比赛中,于让丁取得500米冠军,丁批评她不该这么做。在3000米比赛时,三人都刷新了全国纪录,于丽萍获得冠军。
影片以冰上姐妹团结友爱,互相鼓励,共同进步的动人故事,显示了丁淑萍乐于助人,舍己为人,富有牺牲精神的良好道德风尚与高贵品质,同时也对骄傲、自私等不良思想倾向给予了批评。影片具有较强的时代感,把握了健康向上、积极进取的基调,使影片的冲突置于感情基础之上,洋溢着热情、友爱、朝气蓬勃的气氛。该片是我国电影艺术中较早反映冰上体育事业的影片,表现了冰上运动力与美的结合,以及冰上运动员的生活面貌。。