故事发生在位于加利福尼亚沿海的一座小镇上,约斯特家族在当地非常的有名,肖恩(格雷森·弗莱彻 Greyson Fletcher 饰)是家族里最小的孩子,他的父亲巴奇(布莱恩·范·霍尔特 Brian Van Holt 饰)和爷爷米奇(布鲁斯·格林伍德 Bruce Greenwood 饰) 都是曾经红极一时的冲浪运动员,给小镇带来过无数的荣耀。但如今,约斯特家族早已经落没了,毒瘾让家人们之间的关系分崩离析。 只有祖母茜茜还没有放弃,她坚定的培养着肖恩在冲浪运动上的能力,希望他能够夺回属于约斯特家族的荣光。一天,一个名叫约翰(奥斯汀·尼可斯 Austin Nichols 饰)的男人出现了,他的出现改变了这个家族的命运。。港片经典反派角色。本片主要讲述了跆拳道少年歪歪在成长的过程中,面对梦想,面对自己,做出的抉择和坚持。他常常在夜里会做一个关于惩恶扬善的英雄梦,以至于在每晚的梦中他都是那个超级英雄。但现实和梦的差距总让他有深深的失落感,在现实中他的孤僻如同阴云笼罩,这一切直到他学习了跆拳道后,歪歪有了一个巨大的蜕变,懂得了坚持和永不言败,终于成为了那个梦境及现实中真正的超级英雄。。